Wstęp – więcej niż zabawa Zdarzało się nam narzekać na brak czasu. Praca, obowiązki domowe, szkoła, zajęcia dodatkowe – dzień mijał, a my łapaliśmy się na tym, że kontakt z własnymi dziećm...
Wstęp – kiedy dwa koła zmieniają perspektywę Nie planowaliśmy tego. Rower był dla nas kiedyś po prostu środkiem transportu, sposobem na szybki dojazd do pracy czy na zakupy bez stania w korkach....
Wstęp – decyzja, która zmienia więcej niż sylwetkę Kiedy postanawiamy, że czas na sport, bardzo szybko pojawia się pytanie: gdzie ćwiczyć? Czy lepiej zainwestować w domową siłownię, w kt&...
Wstęp – ciało w ruchu, dusza w ciszy Zwykle, gdy myślimy o aktywności fizycznej, przychodzą nam na myśl zdrowie, kondycja, sylwetka. To konkretne, widzialne efekty, które łatwo zmierzyć i...
Wstęp – chwila oddechu, która zmienia więcej, niż się wydaje W świecie, który nieustannie pędzi do przodu, w którym kolejne zadania gonią następne, a my próbujemy jak...
Wstęp – odwieczne „od jutra” i wielka zmiana, która w końcu nadeszła Każdy z nas przynajmniej raz wypowiedział to magiczne „od jutra zaczynam ćwiczyć”. My też. Nie...
Wstęp – więcej niż tylko aktywność fizyczna W świecie, w którym produktywność jest miarą sukcesu, a każda minuta powinna być „dobrze wykorzystana”, łatwo zapomnieć o jednej z...
Wstęp – kiedy życie pędzi, a my nie nadążamy Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu pracy wracasz do domu z jedynym marzeniem: zaszyć się pod kocem i po prostu zniknąć? My też. Dzisiejszy świat n...
.jpeg)
Wstęp – razem raźniej (i skuteczniej) Zaczynaliśmy jak wielu – samotnie. Poranne bieganie z podcastem w uszach, samotne ćwiczenia przed komputerem, wieczorne próby zmobilizowania si...
Wstęp – gdy z pozoru nic nie robimy, a dzieje się bardzo wiele Czasem wystarczy wyjść z domu. Bez konkretnego celu, bez zegarka na ręce i bez słuchawek, które zagłuszają myśli. Po prostu...
Wstęp – kiedyś nie potrafiliśmy przebiec nawet kilometra Patrząc dziś na nasze zdjęcie z mety półmaratonu, uśmiechamy się z niedowierzaniem. Bo choć medal na szyi błyszczy dumnie, to dla...
Wstęp – gdy ruch staje się drogą do głębszej zmiany Kiedy zaczynaliśmy naszą przygodę z aktywnością fizyczną, zależało nam głównie na poprawie wyglądu – chcieliśmy być sprawniejsi,...